Een koolhydraatarme lunch hoeft allesbehalve saai te zijn. Sterker nog: met de juiste combinaties maak je lunches die fris, vullend en verrassend smaakvol zijn - zonder bergen brood of snelle koolhydraten.
Door meer te kiezen voor groenten, eiwitten, kruiden en lichte sauzen creëer je maaltijden die goed vullen én makkelijk passen binnen een bewuste leefstijl. Zeker als je smaak toevoegt met kruiden, specerijen en lichte sauzen in plaats van suiker of zware dressings.
In deze blog delen we 5 eenvoudige koolhydraatarme lunch recepten die perfect zijn voor thuis, kantoor of meal prep. Inclusief tips om extra smaak toe te voegen met de lichte sauzen van Natural Spices en de Natural Zero sauzen.
Wat is een koolhydraatarme lunch?
Bij een koolhydraatarme lunch vervang je producten zoals wit brood, wraps of pasta deels door ingrediënten zoals:
- groenten
- eieren
- kip of vis
- cottage cheese
- avocado
- yoghurt
- noten en zaden
Dat betekent niet dat je helemaal geen koolhydraten eet, maar wel dat de focus