Hou je van een lekkere crunch én flink wat smaak? Dan hoef je echt niet automatisch naar een zak chips of andere kant-en-klare snack te grijpen. Met simpele ingrediënten zoals kikkererwten, noten, bonen, mais en groenten maak je zelf verrassend lekkere snacks. Het geheim? De juiste kruiden en specerijen.
Van rokerig en pittig tot kruidig en fris: met een paar smaakmakers geef je iedere snack weer een andere twist. Bovendien bepaal je zelf wat erin gaat en hoeveel zout, olie of andere ingrediënten je gebruikt. Ideaal als je vaker kiest voor onbewerkte of minimaal bewerkte ingrediënten en toch zin hebt in iets lekkers.
Hier zijn 10 ideeën voor gezonde, crunchy snacks die je makkelijk zelf maakt.
1. Geroosterde kikkererwten met gerookte paprika en komijn
Kikkererwten zijn misschien wel de ultieme basis voor een knapperige snack. Laat kikkererwten uit blik goed uitlekken, dep ze zo droog mogelijk en meng ze met een klein beetje olijfolie, gerookt paprikapoeder en komijn.
Rooster ze in de