Een frisse adem bereik je niet alleen met munt of kauwgom. Specerijen zoals steranijs, kruidnagel, kaneel en kardemom worden al eeuwen gebruikt als natuurlijke ademverfrissers.
Ze werken antibacterieel, ondersteunen je spijsvertering en helpen geurtjes van binnenuit neutraliseren. Precies daarom zie je ze ook terug in traditionele theeën en kruidenmengsels over de hele wereld.
In deze blog deel ik 3 eenvoudige recepten met specerijen die niet alleen lekker zijn, maar ook bijdragen aan een frisse adem.
1. Specerijen thee met steranijs, kruidnagel & kaneel
Een krachtige, verwarmende thee die direct helpt tegen een slechte adem.
Ingrediënten (2 kopjes)
-
1 kaneelstokje (of ½ tl gemalen kaneel)
-
2 kardemompeulen (licht gekneusd)
-
500 ml water
-
Optioneel: schijfje sinaasappel of citroen
Bereidingswijze
-
Breng het water aan de kook.
-
Voeg alle specerijen toe.
-
Laat 10 minuten zachtjes trekken.
-
Zeef en serveer warm.
Waarom dit werkt
-
Steranijs & kruidnagel werken sterk antibacterieel